Assalamualaikum pembuka bicara ... HAHA ..

apa maw d crita ne ar ? AHHA ~ urm ..
hehe .. (lmbatjua ! cpat wha !!) JAP WHAA ... :O

bh .. tdy training ... aihh , smpat laie ak blogging2x ne kunu' haha ! blum mandi lgy neh HEHE ... btw ... tdy Sir Christ ada ...
pnya men lucu A.K.A malang(bole la) ak tdy tuu >,< huh ! apa pun ada pngalaman suda ,, syukur Alhamdulillah ~

lwn ak tdy c Mr. pkai Blue Belt :P (nama tu bah) .. pnya laa ... dahsyat woo .. ak rasa ak ad pluang maw dpt point .. KEKE .. lh sgt ,, >< tpy , malangnya ak maw pitam dh tym tuu >_< .. so, tndang siuk sndiri .. sott kn .. HAHA !! balik2x ak p memBLOCK ... yaie ... tulang kering pun boleh m'BLOCK tndangan c kwn ne .. nda pedah2x siku kanan seliuh, ckit laaa ... gara2x m'block ... nseb jua PMR dh lpas law nda kompom nda ke iskul .. HA HA HA *sndi pemalas tu wha*

law ak nda pitam tym tuu .. eshh .. nda taw la pa kjadian ... byk tnaga ak pkai ne ary x|
so,, sir ckap . stamina saya brkurangan ... adhuii ... jdy . mulai ad tym trluang .. ak maw jogging at least 3 atw 4 kali sminggu utk 15 minit .. :| yah ! bgitu lh creta nya .. mngkin tym sparring tu ak tlmpau marah kali kn ... ishh .. nda konsentret .. marah seja marah ak tym tu .. v.v ..

tpy mang lucu la tym back kick tuu (ngam kh tu ?)  semart lgy tuh ak jatuh ... huruf L bh .. bru tu kpala hmpir  tunduk ke lutut x| sakit yukk ;| ... yeaahh !! my right elbow is sprain .. 3 kali kna shoot 3 kali jua la ak block .. smpai siku kanan jdy mangsa ... tgn yg memBlock , siku yg kna .. HAHA .. ksian ne .. alaa .. ckit jak ne ...

apa-apa pun .. mang best lh ... tkanan smua out neh .. hehe ... gilaaaa ... gilaaa ... HEHE ..

okey laa ... cukup smpai d cni ... ak nda taw napa ak tetiba maw publish ne .. HEHE ... taw la mmbosankan blog ak ne .. antam la . ^^
yg pnting puas haty .. k ? ^^ sekian.. Wasalam

p/s :: jgn lupa LIKE kat bawah post ne k ?? TQ <3